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半身浴効果? 

最近、
以前よりは眠りの質が良くなりました。
嬉しい。

私が20日ほど前から、続けていることは、
下記の通りです。

○◆温水プールで1時間歩く(1週間に1回)
◎◆半身浴(毎日30分)
△◆自宅でヨガ(DVD)
◎◆青汁・ウコンを飲む
○◆主食を雑穀にかえる

この中で、確実に実行できているのは、
半身浴と、青汁・ウコンを飲むこと。

主食は、最近やっと雑穀にかえたばかりだし、
運動も必死にやっているわけでもない。

やっぱり、半身浴効果かな?
相乗効果もあるかも知れませんね。
理由はどうあれ、嬉しいです。

お若い方には、想像がつかないと思うのすが、
歳を重ねると、本当に眠りが浅くなります。

私の場合、日中の運動不足が原因?
と、思っていましたが、

孫の世話などで、1日中、動き回っていた時期でも、
やはり、4~5時間経てば目が覚めてしまい、
その後、眠れない。(>_<)

睡眠が足りていないので、
日中、何をするにも意欲がわかない。

こんな時期が、もう何年も続いていたのです。

おまけに、手足の痛みも加わり、
老いを目の前に突きつけられている状態。

若い頃は、
「自分だけは、いつまでも元気でいられる。」
と、何の根拠のない自信を持っていたのですが・・・。(笑)

健康が一番!!
と、つくづく思う今日この頃。

皆さんもご自愛くださいね。

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カレンダーとニラメッコ 

3学期制の地元中学では、
あと半月ほどで、2学期中間テストが始まります。
1週間もすれば試験発表。

試験の準備に加え、
今年は区の役員も受けているので、
秋のお祭りと重なり、少し忙しくなった私。

就寝前に歯磨きをしながら、
朝、起きて歯磨きをしながら、カレンダーとニラメッコ!
記入している予定を確認しています。(笑)

最近、
『ついウッカリ!』ってことが、
多くなったのですよね~。(汗)
気をつけなくちゃ!

ところで、
今朝も、関東地方に住む娘から写メールが届きました。

「今日は、風が強いよ。雨も少し降ってるし・・・。
朝から、洗濯、掃除を一通り済ませ、ちび介と遊んでいます。
今日は外出できないから、何して遊ばそうかね~。」

雨降りの日、動き回る2歳児を連れての
外出は、たいへん!

今日は、大人しく自宅にいるつもりのようだけど、
元気の有り余っている2歳児を、
自宅で遊ばせるのも、これまたたいへん。

最近、うがいと手洗いが上手にできるようになったので、
何とか、風邪をひかずに頑張っているちび介。

「だっこしてよ~。」「○○してよ~。」が、
マイブーム!

たまに娘のことを、婿くんのマネをして、
「○○ちゃ~ん」と名前で呼んだりしています。(笑)

今が一番可愛い時、なのでしょうね。
子どもって、「3歳までに一生分の親孝行をする」とか!

娘には、育児を楽しんで欲しいな♪

まったくもう・・・。(~o~) 

今日の授業は中3!
勉強があまり好きではない男子生徒がいるクラスです。

でも、最近は、受験生としての自覚がでてきたのか、
私語も少なく、真面目に勉強している・・・。

と、思っていたら、
頭に入っていなかった模様!!(>_<)

中3は、現在、「2乗に比例する関数」を学習中!
加えて、10月中旬に迫った2学期中間テストを意識して、
「2次方程式」の復習も同時進行しています。

そこで、今日は、先々週、宿題に出した問題「2次方程式」の
確認テストから始めました。

答え合わせと説明を終えたばかりの問題なので、
サラッと仕上げて、次に進むつもりでした。

ところが・・・。たいへん。(>_<)
予告していたにも関わらず、応用問題のみならず、
計算さえも怪しい男子生徒が2名!

う~ん。イカンでしょう!!!(~o~)

問題を前に固まっているので、
「どうしたの?」と聞くと、

「素数って何?」生徒A
「素因数分解って何?」生徒B
「この答えには『±』がいるんだったっけ?」生徒A
   


深呼吸・・・・「あのね~~・・・。」私

テスト直しがおわった他の生徒には、違う課題をだし、
2人の男子生徒に、一から説明をする私。

結局、今日は、予定していたところまで、
進めませんでした。

同じように教えていても、一度でちゃんと理解できる生徒と、
そうではない生徒がいます。

前者は、私が説明をしているときに、
少しでも疑問をもつと、何度でも聞いてきます。

後者は、分かったフリをするのが得意。
自分から質問することはまずありません。

自分がどこまで理解できているのか、
どこが分からないのか、

数学にニガテ意識を持っている生徒には、
それが分からない様子。

気をつけて、教えたつもりだったのになぁ~。
がっかりです。

疑問点を残したまま、板書しても、
頭に入るわけないものね。

せめて計算問題だけでも、頭に叩き込んで欲しくて、
その男子生徒たちには、
「毎日、計算問題を10問解いてくる。」
という宿題を出しました。

授業がおわって教室をでる2人に、

「毎日、解くんよ~。」私
「わかった!」A&B君
「まとめてやったら駄目よ~。」私
「わかった~!」A&B君
「毎日電話してあげようか?」私
「・・・・・。イヤ、いい!」A&B君

頑張ってね。

妊娠6ヶ月検診の結果 

今日は、関東地方に住む娘から
妊婦検診の結果についての報告がありました。

ちび介が元気の良い男の子なので、
お腹をかばいながら、追いかけ回している間に、
気がつけばもう妊娠6ヶ月。

お腹の赤ちゃんは、順調に育っているとのこと。
ホッと胸を撫でおろしました。
良かった。良かった。

そして、今日は性別も判明。
娘が切望していた女の子だったようです。

どうか、健康な子が、
安産で産まれてきてくれますように!

半身浴その後 

半身浴で、湯船につかること30分。
その後、シャンプーしたり、身体を洗っていると、
毎晩、入浴に40分から45分かかってしまいます。

でも、何とか、これを10日間ほど続けた結果、
6時間は眠れるようになりました。(^^)v

以前は、4~5時間で目が覚めていたので、
確実に、効果があったということですね。(嬉)

続ける価値はありそう!

でも、半身浴中は、
湯を浴びる音も聞こえず、とても静かなので、
夫が心配をしてくれている様子。

「倒れていないか!」と、たまに覗きにきます。(笑)

思わぬところで、夫に心配をかけているようですが、
夫は、私が毎朝、早く目覚めてしまい寝不足だったことを
知っているので、とても協力的です。

自分が先にお風呂に入ったときには、
私が半身浴がすぐにできるようにと、
熱いお湯を足さずに、上がってくれるようになりました。

こうしたチョットした気遣いがとても嬉しいです。

若いときには、
お互いに反発しあうことも多かったけれど、

年齢を重ねると、
『ふたりで寄り添って生きている!』って、
感じがしています。

夫婦って元は他人なのに、
いつの間にか、お互いになくてはならない人になっている。
不思議な関係ですね。

さて、お彼岸ですね。
明日は、私の両親と夫の母親のお墓参りに行ってきます。

その後、義父の家に行き、
夕食は外食にする予定です。

きっと良い先生になるわ 

先週、修学旅行だった中2の生徒たち。

昨日の塾は、お土産持参でやってきました。
みんなでおこづかいを出し合って買ってきてくれたのね。
有り難う♪

休憩中にお土産のクッキーを食べながら、
修学旅行の話しに耳を傾けます。

すると、開口一番。
「先生。K先生が来てくれたんよ~。」

このK先生とは、教育大学に在学中で、
今年、教育実習にやってきた私の塾の卒業生。

娘がつわりで入院し、ちび介を抱え困っていた時に、
授業の手伝いをしてくれた生徒です。
6/29 救世主!現る

実習がおわったあとも生徒たちとメールのやり取りをし、
生徒の相談にのってくれていたことは、知っていたのですが、

この度、中2の生徒の修学旅行先が、
自分の大学の近くと聞き、駆けつけたらしいのです。

教育実習に来た生徒が、
全て真剣に先生を目指しているかと言えば、
そうでないこともあります。

でも、彼は本気。

とても生徒思いの良い先生になるわ。
きっと!!

その後、

「枕は硬かったから、座布団を投げて遊んだ~。」
「1日目はお風呂の時間が15分だったけど、
 2日目の宿では、30分だったのでゆっくり入れたわ。」
「夜中に友達の部屋に行ったんよ。」
「先生、10時に消灯ってどう思う?」



と、話しは延々と続き・・・。
いつもよりも長い休憩となりました。

ちび介おもしろ語録 

今年の夏、2歳になったちび介。
随分、こちらの言うことがよく分かるようになり、
言葉の数も増えました。

で、今日、電話をしてきた娘によると・・・
うんちのオムツを換えようとしたところ、
逃げながら、「臭いからかえない!!」ですって!(笑)

今までは、言葉が増えたとはいえ、
ただ単語を並べていただけだったちび介ですが、
そろそろ、ちゃんとした文章になってきた模様。

「とってもハッキリ言ったのよ~♪」と、
親ばか丸出しの娘に、これまたババばか丸出しの私が喜ぶ。

今夜は、珍しく夫が早く帰宅していたので、
その後、テレビ電話(携帯電話)を使い孫とオシャベリ♪

仲良く並んで小さな携帯の画面に手を振っている私達夫婦。
お互いに顔を見合わせながら、照れ笑い。

『私達、本当にジジばか、ババばかだよね~。』

自分が子育てをしていた頃は、
慣れない育児に戸惑うことが多く、
子育てを楽しむゆとりはなかった私達。

この歳になって、やっと、
子育ての楽しさを実感させて貰っています。

娘家族に感謝!!

あなたはどっち派? 

最近、よく思うこと。

A:常に将来のことを考え、今を生きている。
B:将来のことなんて分からない!今を楽しまなくちゃ!!

あなたはA・Bのどっち派ですか?
Aタイプだからといって、我慢ばかりしているわけではないだろうし、
Bタイプだからといって、全く無計画であるはずもなく・・・。

でも、どちらかというと、どっち?
と考えたとき。

現在、52歳の私はAタイプ。
何故なら、一人っ子である娘に迷惑をかけたくないもの。

特に金銭的にね。

でもね。

最近、今を楽しむことも考えても良いかな~?
って思うようになりました。

心にゆとりがでてくるほど、蓄えができたわけではないけど、
将来、不安にかられてしまうような状態でもない。

『今までよく頑張ったのだから、これからは楽しみを優先させたら?』
と、いう自分と、

『今のままでも充分じゃない!このままが良いよ!』
と、いう自分がいる。

50代ならではの悩みかな?

なんて、悩みというほどのものではないですよね。
こんなことを思っていられること自体、
とっても贅沢だということ!分かっているのですよ。(笑)

さて、今日は「敬老の日」。
義父のご機嫌伺いに行ってきます。

大型台風に備えて! 

3連休だというのに、お天気が悪いですね。
台風までやってきました。

この時期、本来ならば行楽日和のはずなのに・・・。
旅行や行事を予定しておられた方、
行楽地の商店街の方たちの溜息が聞こえてきそうです。

ところで、私たち夫婦には、日曜・祭日は関係なし。
今日も、いつもの様に夫を会社に送りだしました。

私も、塾の授業はないものの、
授業でつかうテキストの準備、テスト対策など、
仕事はいくらでもあります。

今日は、台風の影響で風雨が強いので、
外出は控え、自宅で仕事をして過ごしました。

大型台風は現在、九州を直撃中!
各地で被害もでているようです。
進路にあたる地域にお住まいの方、大丈夫ですか?

ここ中国地方は、
今夜から明朝にかけて暴風域に入るらしいと聞き、
まずは、ライフライン不通に備えご飯を炊く私。(笑)

ささっと夕飯の準備をして、
お風呂のお湯も早めに入れ、飲み水も確保。

外回りのチェックをして、
屋外で飼っている犬を玄関に避難させて・・・。

懐中電灯、ロウソクなどの位置を確認し、
先日、チェックした緊急避難袋を手の届く場所に。

そうそう、明日の午前中に予定していた塾を、
夕方に変更しなくちゃ!

名簿片手に生徒宅に電話連絡!
ここまで済ませパソコンの前に座っています。

自然の驚異の前には、人間は無力。
ただひたすら、台風が過ぎるのを待つしかないですね。

それにしても、我が夫。
未だ、帰宅せず。

キャー恥かしい(>_<) 

先日、トップページを少し変えたのですが、
そのときに、うっかり、
未完成のサイトに飛ぶページを作ってしまっていました。

今日、何気なく開いてみてビックリ!

慌てて他のページを調べてみると、
リンク切れもありました。

1週間も気付かずいたなんて!!
もう、と~っても恥かしいです。(>_<)

こんなことは、これからもあるかと思われ・・・。(汗)
優しい読者の方。
お気付きのときには、教えてくださいね。

さて、今日は、久しぶりに友人とお喋りをしてきました。

同業者(塾の先生)なので、
お互いの授業の時間を避けようとすると、
昼食時間の前後しかない!

そこで、私がお昼ご飯持参(コンビにで調達)で、
友人の家へ行ってきました。

この友人とは、自宅が近いこともあり、
20年以上、常に連絡を取り合っている間柄。

でも、最近はお互いに忙しい毎日を過ごしていたので、
気が付くと3ヶ月以上、逢っていなかったのです。
こんなことは珍しい!

お互いの生活について。
仕事について。
これからについて。
いくら話しても話題は尽きません。

4時間ほどの時間がアッという間に過ぎ、
帰宅して、中3の授業。

忙しい1日でしたが、
とても楽しい時間を過ごすことができました。

改めて、人はひとりでは生きていけないこと。
友人の存在の大きさを痛感。

いつまでも、この関係を大切にしたいと思った1日でした。

このブログを通じて、出会った方々とのご縁も、
大切にしたいと思っています。
今後とも宜しくお願いしますね。

身体が喜ぶこと始めました 

と~って暑さに弱い私です。
だから、夏はニガテ!

最近、朝晩が涼しくなったので、
やっと重い身体が動くようになりました。(笑)

そこで、先日から不用品の整理を始めています。

シンプルライフを意識した暮らしを始めてからというもの、
モノは極力増やさないようにし、
常に不用品は処分しているつもりだったのに、
気がつくと、収納部分に余裕がなくなってる!・・・。なぜ?(笑)

もう2~3ヶ月もすれば、またまたちびっ子台風が上陸です。
さわってはイケナイものを隠すスペースも
確保しておかなければなりません。

毎日、少しずつ頑張らなくちゃ!

でもね。
今、私が一番しなくてはならないことは、
身体が喜ぶこと!!

何が大切って、健康が一番ですものね。

で、私が始めたことは・・・。

◆温水プールで1時間歩く(1週間に1回)
◆半身浴(毎日30分)
◆自宅でヨガ(DVD)
◆青汁・ウコンを飲む
◆主食を雑穀にかえる

運動不足解消と食生活改善は、長年の私の課題!
でも、なかなか本気で取り組めずにいました。

今回、体調を崩してみて、初めて危機感を感じています。
もういい加減なことはできないぞ!!

雑穀に関しては、最近、人気サイトの管理人さんが、
揃って紹介されている【サンスター 薬膳 五穀のごはん】
を利用するつもりです。

この雑穀を食べておられる管理人さんの感想を
読ませていただくと、ほんのりお醤油の香りもするとか。

昆布も入っているんですって!
雑穀はいくつか試しましたが、昆布が入っているモノは
初めて!

早速、2箱注文してみました。届くのが楽しみです。

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お詫び
メーカー側からの連絡によると、
現在予想以上の反響のため品切れ中で、
次回の商品入荷は11月初旬となる予定だそうです。




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不眠・ストレス解消には半身浴 

いつの頃からでしょうか?
朝、早く目覚めるようになったのは・・・。

歳のせいでしょうね。(笑)

でも、「何とかしたい!」と、
思っていたところ、半身浴が良いことを聞きました。

半身浴は以前、ダイエット目的で続けたことがありますが、
最近は、シャワーだけだったりしていました。

半身浴を始めて今日で3日目。
少し効果がでているような気がします。

関節の痛みにも効くかも知れないので、
暫く続けることにしました。

【わたしの半身浴の方法】
◆本、タオル、メガネ、CD、飲み物を用意。
◆浴槽に体温より少し高い温度(37~40度)のぬるま湯を入れる。
◆風呂蓋の半分を机として使っているので、
 高さを調節するために、洗面器を椅子替わりとする。
◆ゆったりとした音楽をかけ、本を読みながら、
 胸(みぞおちの辺り)よりも下だけ20分以上つかる。

私は30分間、つかっていますが、
20分を過ぎたころから、ジワーと汗がでてきます。

癒し系の音楽を聴きながら、
読みたい本、雑誌をゆっくりと読むことができる!

これって、結構、良いストレス解消にもなりますよ。

最近、良い睡眠がとれない人。
ストレスの多い生活をしている人には、
お薦めです。

では、今日も頑張りましょう♪

切り干し大根をお湯でもどす? 

いつもは、
残り物ですませるひとりきりの主婦の昼食!
あいにく今日は何もない!

買い物にでるのも億劫だなぁ~。
とテレビを観ていると、
切り干し大根を使った料理の紹介中~!

何々?
切り干し大根をお湯でもどす!
えっ、そんなことができるの?

切り干し大根は、
身体に良さそうなので、いつも常備しているものの、
もどすのが面倒で、なかなか使えない乾物です。←私だけ?(笑)

お湯でもどせるのなら簡単に調理できそう!!
そこで、早速作ってみました。

「旨っ!!」

うろ覚えのレシピで、作ってみても、
美味しくできました。

これなら、また作ってみたい!
正確なレシピが欲しいぞ。

でも、どこのチャンネルのどういう番組だったんだろう?
手がかりは、12時前の料理番組だったということだけ。

そこで、「テレビ番組」でネット検索してみました。
すると、あの有名な「キューピー3分間クッキング」
だったことが判明。

その番組表から、すぐにサイトに飛ぶことができました。

何と、先ほどの番組を動画でみることができる。
レシピもある。

う~ん。便利な世の中になったものだわ。
これだから、パソコンのない生活は考えられない。

と、前置きが長くなりましたが、
「切り干し大根と豚肉の炒め物」
レシピが載っているページはこちらです。


動画もみることができるので、
是非、作ってみてくださいね。

本当に簡単に美味しくできました。
生姜は必ず入れてくださいね。

ゆっくりまったり私の休日 

今日は朝から土砂降りの雨。
夫は出勤です。雨の中ご苦労さま~。

私はというと、
今日は、洗濯・掃除をさぼり自宅でまったり!

外出するのが億劫なので、どこへも出かけず、
家でゴロゴロしていました。

誰にも邪魔されず、束縛されない自由な時間。

日曜日は、婿くんが在宅なので、
娘からの定期便の電話やメールもありません。

訪問者もなく静かな家。

1日中、テレビをボーと観ながら過ごし、
お腹が空けば、冷蔵庫の中の残りものを食べる。

気が向けば、リビングの片付けをしたり、
雑誌を整理したり・・・。

夜は、お気に入りのCDでも聴きながら、
半身浴をするつもりです。

こんな日もたまには良いですよね~。
ゆっくりまったりな私の休日でした。

夫の健康診断・夫の反応 

健康診断の結果、潜血で陽性反応がでた夫。
昨日は仕事が休みだったので、
再検査のために病院へいくように勧めたのですが・・・。

拒否!

男の人の病院キライは、よく聞く話しです。
妻である私には、
病院へ行くことをしつこく勧めるのにね。(笑)

病院へ行くために仕事を休むことに抵抗がある?
休日は、外出するより自宅で身体を休めたいと思う?
何か異常が見つかることが怖い?

理由はどうあれ、本当に困ったものです。

仕方がないので、
薬局、ドラッグストアなどで購入できる検査尿試験紙で
チェックして貰うことにしました。

これは、1秒尿をかけるだけで、簡単に、
尿糖 尿蛋白・潜血の検査ができる優れものです。
10枚入りで1000円のものがお手軽かな?

勿論、これは、目安にしかならないので、
再度、説得してみますね。

ネットでも買うことができます。

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夫の健康診断・気になる結果 

さあ、お昼にしよう!
と、キッチンに行きかけたとき、
郵便物がポトリ!

先日、夫が健康診断を受けた病院からでした。

夫宛ての郵便物。
「夫婦だから良いよね~。」と無断で開封。

すると、尿検査で潜血反応が陽性だったとのこと!

驚いて、ネットで尿潜血について調べてみると・・・。

尿潜血
尿の経路に異常が起きると,尿に赤血球が混じることがあります。
検査をすればわずかに混じっていることがわかる程度のものを
尿潜血と呼びます。

正常は陰性(一)ですが,一過性に出て全く心配ないものもあります。
また、ストレスや疲れから陽性になることもあります。

疑われる病気 陽性のときに考えられる病気
腎臓:急性腎炎,慢性腎炎,腎結石,腎結核,腎がん,腎膿瘍など
尿管:尿管結石,尿管腫瘍など
膀胱:膀胱炎,膀胱結石,膀胱腫瘍など
尿道:前立腺炎,淋病など


ですって!

あまり詳しく調べていると不安になるので、
早々にパソコンの電源を切り昼食!

って食べるんかい!!(笑)

しかし、いつもは元気印の私達夫婦。
一度にこんなに色々な症状がでるのは、
やはりここ2ヶ月半のストレスが原因?

孫はとってもとっ~ても可愛いのですが、
元気の良すぎる男の子のお世話はたいへんでした。

今回のちびっこ台風では、
娘の入院騒ぎを含め、
モロモロの心配ごともありました。

毎日、世話をしていたのは私だけど、
夫も随分頑張ってくれたもの!!

全ての病気の根幹には、
ストレスと過労がある気がします。

やはり、夫婦の健康を真剣に考えなくちゃ!
とりあえず、暫く休んでいた青汁を再開してみますね。

青汁といえば、
以前、私は複数の会社から注文していました。

理由は、
どの会社も「無農薬・安心」をうたっているけど、
ある特定の商品を、長い間飲み続けることに
チョッピリ不安があるから・・・。(笑)

今回は、キューサイ青汁にするつもりです。

キューサイ青汁は、飲みにくいと感じる方も
おられるようですが、私には、抵抗なく飲める味!

ファンケルは万人向けかな?

そうそう、肝心の夫への報告ですが、
明日は、休みの予定なので、
今夜は内緒にしておいて、明朝知らせることにします。

すぐに再検査に行ってくれると良いのですが・・・。

では、皆さんもお身体、ご自愛くださいね。

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これって更年期障害? 

毎月のわずらわしさから開放されて、
半年?1年?←はっきり覚えていない人(笑)

これって更年期?
と思える症状がでてきました。

【主な症状】
■手の指(第2関節)・足首の関節に痛みがある←特に朝
■睡眠が充分に取れない。←通常午前1時~5時、または6時
■全身倦怠感
■立ち仕事をしていると足がだるくなる
■体温調節がうまくできない←暑がり&寒がり

【その他】
■視力がおちた
■冷え性(とくに足)
■漢字が思い出せない
■涙もろくなる
  ・
  ・
  ・
とくに寝込むほどではないものの、
色々とでてきました。

この中でも、今、一番の悩みは、
今年の夏から始まった手足の関節の痛みかなぁ~。

こうなってくると・・・。
つくづく一戸建て(2階建て)の住み難さを実感します。

知識としては知っていたけれど、
広い家というのは、
それだけ、手入れもたいへんだと言うことで・・・。

とくに、
階段の上り下りが予想以上にキツイ。(>_<)

やはり高齢者に優しい住処の理想は、
平屋の一戸建てかな?
それが無理なら、マンション?

遠い将来のことだと思っていたけど、
今から準備しておかなくては!!
と思う今日この頃でした。

PS:
この日記を書いている最中。
テレビから嬉しいニュースが流れてきました。

紀子さま。ご出産おめでとうございます。
母子ともに、お元気な様子。
何よりです。^^

ネット友の退院♪♪♪ 

ネット友のMさんが今日無事退院されました。
と言っても自分が勝手にお友達だと思っている方ですが・・・。
本当に、自分のことにように嬉しいです。

先日の日記「眠れない夜」でも紹介させていただいたMさん。
突然、病気が発覚し入院治療を受けておられたのです。

Mさんは、病気が見つかってすぐに、
同じ病気と闘っておられる方との交流のため、
「原発不明がんなんかに負けない!」というタイトルのブログも
立ち上げられました。

心配で、毎日読ませていただいていたのですが、
どうしてもコメントができずにいました。


それは、娘が初めての子どもを亡くしたとき、
友人たちの慰めの言葉を、
素直に聞けなかった自分を思い出したからです。

「わたしの気持ちは、同じ想いをした人にしか分からない!!」
とばかりに、
孫を連れた友人たちに嫉妬さえ感じていました。

心が狭いですね。
我侭ですね。
人間ができていませんね。

でも、当時は本当に辛くて、
可愛い赤ちゃんがでてくるテレビを観ることもできず、

こども連れの親子をみるのが辛くて、
街に買い物にでることさえもできませんでした。

でも、逆の立場になると・・・。
友人たちは、わたしのために、
言葉を選び、時を選び、声をかけてくれたのですよね。

今日、勇気をだしてMさんのブログに、
「おめでとう!」のコメントをさせてもらいました。

Mさん。
「がんなんかに負けないで!!」
無事完治されることを、毎日祈っています。

私の目標♪経過報告 

以前、書き出しておいた、今年の「目標・希望」の経過報告です。
全体的には、あまり進歩は見られませんね。(汗)

でも、私としては・・・。
いつも目標を意識して生活することに意義を感じています。

でも、最近、少し体調を崩しているので、
まずは健康管理からですね。

焦らず自分らしくゆるり頑張ります。^^

食生活の改善 メインを和食にしました
でも野菜料理のレパートリーをもっと増やしたい
食材の一週間まとめ買い 肉・魚・卵などの蛋白源のみ実行中
化粧品のサンプルを使い切る OK
お風呂はその日の内にはいる ほぼ習慣となる
サイト充実(100ページ) 2006年9/4現在 82ページ 
環境に優しい暮らし エコバック使用・お風呂用洗剤を安全なものに替えました
ダイエット -2㎏ ゆるり続行中
× プールに通う体調不良のため休止中
近い内に再開の予定
× 友人を自宅に招く回数増やす 体調不良のため一時休止
地震対策強化 3/15 背の高いタンスに突っ張りポール設置・ 避難袋購入
× 一周年までに本サイト完成無理でした(汗)
× 姉妹サイトをつくる いずれ必ず!
衣更え不要の収納にする 一時休止中(不用品の処分は続行中)
× お気に入り雑貨を増やす 買い物をする心の余裕がない(泣)
貯蓄額をふやす
(150万円/年)
続行中

本サイトのテーマ 

気になっているのですが、
なかなか手をつけることが出来ずにいます。

本サイト「桜のチャレンジ日和」は、
本来はシンプルライフがメインテーマのはず。

なのに、最近は全く更新できず・・・。

シンプルライフに興味を持ち、
サイトに来てくださる方には、全くもって申し訳ない。

塾関係、数学の勉強についての、
情報を求めておられる方にとっても、
とても中途半端なサイトですしね。(汗)

このブログもしかり!

サイトを見直し整理し、
作り直す必要があることは分かっているのですが・・・。

う~ん、時間が欲しい!!


独り言でした。(笑)

どうもしっくりこなくて・・・。 

テンプレート、また替えました。(汗)
落ち着かなくてごめんなさい。

ブロクのカスタマイズが、
自分で自由にできれば良いのですが、
哀しいかな技術不足で上手くできないのです。

前回のテンプレートは、
デザインは好きだったのですが、
文字が小さすぎて読み辛い。

カスタマイズを何度か試みたのですが、
バランスが悪くてどうもいけません。

結局、またまた替えることになりました。



今度のテンプレートは色合いで決めました。

私は、どちらかと言うと、
原色よりもパルテルカラーの方が好き。

本当は犬派なんだけど、
左上にいるネコちゃんも可愛いしね。(笑)

文字自体の大きさは、
前回のものとあまり変わらないのですが、
文字と文字の間が少しだけ広いので、
多少は読みやすいかな?

暫くはこのデザインをお借りすることにします。

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