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ビリーズブートキャンプ5日目♪ 

「今日は腹筋を鍛えるぞ!!覚悟はいいか!!」
「は~い、頑張ります!」

と、スタートしたブートキャンプ5日目!!
昨日は3枚目「腹筋プログラム」でした。

腹筋・・・・。ニガテだな~。

時間は35分と短め!
それは、とても嬉しかったりするのですが、
4日目までも、仰向けに寝転び腹筋を鍛える運動が始まると・・・。

「起き上がれな~い!!」
まるで着いていけない私!(>_<)

でも、立った状態で側筋を鍛える運動などもあり、
何とか休憩しながら終了。←無理はしません。(キッパリ!!)

休み休みでも、
腹筋も側筋も、もれなく鍛えられた感じです。

次回は6日目。
いよいよ残り2回です。

50代桜、がんばります!!
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